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濫用止痛藥　藥師：嚴重導致死亡事件
記者陳弋／台北報導「疼痛」對現代人來說可能是很常見的狀況，不論是肌肉痠痛或者是跌打損傷等等，許多人可能抱持著去藥局買止痛藥或者吃普拿疼的想法。然而，止痛藥真的可以這樣隨意吃
金氏世界紀錄認證「最營養」的水果！酪梨怎麼吃營養不流失？
在營養師眼中，酪梨是1種奇特的水果，在眾多水果中，唯獨它含有脂肪，且口感特殊，又不具有甜味，看似低糖水果，但熱量卻超高，成為不少健身重訓的人最愛的食物，還有網友貼文指出，酪梨可以治療退化性關節炎，但食品藥物管理署澄清，酪梨僅是食物而並非藥品，不具任何療效。窮人的奶油最營養水果酪梨又稱作「窮人的奶油」，由於含有高脂肪、眾多維生素跟礦物質，吃起來口感不同於一般水果，具有飽足感，被喻為容易取得的營養補充品，1998年還成為「金氏世界紀錄」的最營養水果。萬芳醫院營養室主任金美雲表示，1份水果平均熱量為60大卡，但酪梨卻高達135大卡，1顆酪梨相當於5份水果，吃下1整顆，就等於是1個便當的熱量。酪梨熱量較高３情況應適量攝取金美雲說明，酪梨之所以熱量較高，就在於含有脂肪，建議正在控制飲食熱量、血糖，或是患有三高疾病的民眾應該適量攝取，飲用酪梨牛奶時也不可喝太多。至於酪梨要怎麼吃？台南農業改良場建議，直接生吃才不容易讓營養素流失，而且味道也較不苦澀，可以沾上蜂蜜當成甜食，或是成為生菜沙拉、三明治、壽司的配料，不少人則加上牛奶、優酪乳、蜂蜜，打成營養飲料。酪梨無法治療退化性關節炎應先行就醫確診網路傳言酪梨可以治療退化性關節炎，論點為酪梨及大豆的成分中能萃取出大豆非皂化物（ASU），可以減緩退化性關節炎及髖關節炎患者的疼痛及僵硬。對此，食藥署表示，臨床上尚無研究結果證實此一說法。酪梨成分主要是脂肪，以單元不飽和脂肪酸為主，僅能作為食物，並非藥品，無法治癒退化性關節炎。食藥署提醒，如果關節出現不適的感覺時，應先行就醫確診，千萬不要自行亂服用健康食品，而延誤就醫。若醫師開立處方的消炎止痛藥品，應按照醫囑服用。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）延伸閱讀： ·酪梨減肥夯這個時間點吃效果最好 ·酪梨其實不是水果類！營養師揭驚人真相：一天吃超過這量會變肥

iPhone與iPad有安全漏洞收到空白電郵可能遭駭
（中央社華盛頓/舊金山22日綜合外電報導）一家網路安全公司表示，蘋果（Apple）製造的iPhone存在安全漏洞，恐已有超過5億支手機遭駭客竊取資料；蘋果承認iPhone有漏洞，將在下次更新時推出修補程式。
手機也能拍攝螢火蟲掌握這些訣竅就不難
（中央社記者吳家豪台北22日電）今天是世界地球日，台灣知名生態攝影師施信鋒特別分享用iPhone拍攝螢火蟲的訣竅，他表示螢火蟲的亮度低，出現的地方又暗，但只要選對地方，用手機的夜間模式一樣可以成功拍攝。